Stages et événements

Avr
27
sam
MÉDITATION ET/OU QI GONG
Avr 27 @ 08:00 – 13:00

Stéphanie Cattiaux – Association L’espace inspiré

Le Qi Gong est une pratique chinoise millénaire de santé et d’éveil.
Elle consiste en des mouvements lents visant à harmoniser la circulation de l’énergie dans le corps afin de renforcer et nourrir le corps et l’esprit.
Des mouvements réalisés en pleine conscience, dans le respect des rythmes de la nature, à l’écoute de nos besoins, dans le plaisir de partager un moment au plus près de nous-même pour notre bien-être, notre santé et notre évolution.
A chaque changement de saison, nous avons un défi à relever : celui de nous adapter au mieux au changement dans la nature, climatique, énergétique… et au changement qui s’opère en nous de fait, afin de traverser chaque saison en santé et en sérénité.

Mouvements mis en lien avec l’énergétique chinoise / méditation-visualisation / stimulation de points d’acupuncture / conseils en diététique chinoise

Qi Gong étudiés :
les 7 Qi Gong de la longévité du Pr Leung Kok Yuen,
le Zhi Neng Qi Gong du Pr Pang He Ming,
méditation/visualisation avec le sourire intérieur et les sons de la guérison de Mantak Chia.

Les samedis 6/10 – 17/11 – 8/12 – 19/01 – 9/02 – 16/03 – 27/04 – 18/05 et 15/06

Avant chaque stage de Qi Gong, un rendez-vous avec soi pour cultiver la présence, l’attention, pour se régénérer et retrouver son espace de calme intérieur avec une méditation de pleine conscience (assise) ou active d’Osho (en mouvement)
Les 2 pratiques sont indépendantes mais peuvent être suivies en complémentarité. Débutants bienvenus !

qi gong 10h-13h 35€
méditation 8h-9h30 15€
qi gong + méditation 8h-13h 45€

Adhésion : 15€

 

Stéphanie CattiauxFace recadré

Formée à la Médecine Traditionnelle Chinoise et au Qi Gong à l’école de la Cour Jaune – Marseille
Titulaire du CQP-ALS Certificat de qualification professionnelle d’animateur de loisir sportif – option activités gymniques d’entretien et d’expression – Certification Sports pour Tous

Consultante en Freng Shui et géobiologie
Bioénergéticienne

Chant et Kinésiologie enfants
Avr 27 @ 14:00 – 18:00

 

Nicolas Soheylian
Chanteur et coach vocal

Lucie Maillet
Kinésiologue

Les ateliers chant et kinésiologie sont ouverts à tous les enfants de 6 à 12 ans et ont pour objectif de les aider à exprimer et à gérer leurs émotions afin de développer la confiance en soi autour d’exercices ludiques et créatifs.

Mêlant la mise en mouvement du corps grâce à la kinésiologie (technique corporelle et énergétique permettant la libération du stress émotionnel) et la pratique du chant, chaque après-midi est consacrée à un thème : gestion du stress, trouver sa place, confiance en soi, lâcher prise, pensée positive, …

Dans les ateliers CHANT et KINÉSIOLOGIE, on se présente, on parle librement du thème, on s’amuse, on se fait du bien, on rencontre de nouveaux copains, on partage un goûter, on met en mouvement son corps, on chante, on vit ses émotions, on créé et on s’éveille à la musique !

Atelier 1- Faire une bonne rentrée en apprenant à gérer son stress
Atelier 2 – J’ai  confiance en moi !
Atelier 3 – Comprendre sa colère et l’apaiser
Atelier 4 – Joie et tristesse , 2 émotions complémentaires
Atelier 5 – Reconnaitre ses peurs et savoir y faire face
Atelier 6 – Je trouve ma place facilement
Atelier 7 – L’amitié : un trésor à cultiver

 


Pour vous faire une petite idée des ateliers, n’hésitez pas à regarder nos vidéos en cliquant sur le lien suivant :
https://youtu.be/WcjzrhynalI
DANSE ORIENTALE CONTEMPORAINE (adultes avancés)
Avr 27 @ 14:00 – 17:00

Rachida Goudjil propose, tout au long de l’année,
des stages réservés aux avancés afin d’approfondir différentes techniques.

INTERVENANTE
Rachida Goudjil 
Danseuse interprète, chorégraphe et pédagogique depuis plus de 20 ans, a suivi une formation supérieure au Centre National de Danse de Lyon ainsi qu’un cursus de 3 ans au Studio du Cours. Son parcours professionnel l’a amené à perfectionner auprès de Kilina Crémona, Roger Meguin et Geneviève Sorin et à se former à différentes techniques (Alwin Nikolais, Lester Horton, José Limon, Martha Graham, Merce Cunningham…).

MODELAGE TERRE (adultes)
Avr 27 @ 14:00 – 17:30

Stage de Modelage Terre adultes (groupe env.6 pers)
Trois heures et demi en compagnie d’Alys, sculpteur céramiste pour s’initier ou se perfectionner au modelage et à la sculpture terre – Matériel fourni
Les samedis 8 décembre, 16 mars et 27 avril de 14h à 17h30.

Tarifs : 60 € – Carte de 3 stages : 150 €

Avr
28
dim
DANSE UNITÉ (adultes)
Avr 28 @ 09:45 – 12:45

Jessica et Jean-Michel vous proposent une alliance subtile de la danse libre, de l’improvisation et de la danse contact. Ces ateliers ouverts à tous offrent un temps pour laisser son corps parler et s’exprimer dans le mouvement spontané. Le sentiment de liberté, la plénitude et la joie éprouvées, sont une invitation au lâcher prise.

La Danse Unité invite à recontacter l’énergie vitale, à mettre ou remettre du mouvement dans son corps et dans sa vie.


 

Jessica QUIBEL
Animatrice danse et expression corporelle, Enseignante en Yoga,
Praticienne et Formatrice en massage bien-être & Hypnothérapeute

 

 

 

Jean-Michel PICAZO
Facilitateur Chakradance, Praticien et Formateur en massage bien-être et énergétique,
Psychopraticien et Thérapeute Familiale 

 

MODELAGE TERRE en famille
Avr 28 @ 10:00 – 12:00

Atelier Découvrir la terre en famille  (groupe env 10 pers – à partir de 5 ans) Après une découverte de la matière terre, chacun découvrira, guidé par l’intervenante, des projets créatifs simples et ludiques adaptés à tous.  Matériel fourni
Les dimanches 7 octobre, 9 décembre, 17 mars et 28 avril de 10h à 12h et le 13 janvier de 14h à 16h.

Tarifs :  40 € duo adulte/enfant // 55€ trio adulte(s)/enfant(s)
Carte duo 3 séances : 110€ // Carte trio 3 séances : 150€
Carte duo 5 séances : 180€ // Carte trio 5 séances : 250€

Avr
30
mar
ATELIER PHOTO
Avr 30 @ 19:00 – 21:00

 

Ce cycle de formation est orienté sur la prise de vue de spectacles et d’activités de mouvements en conditions réelles.
La caractéristique principale de cet atelier est que les séances sont consacrées en très grande partie à la prise de vues en situation réelle puisque les intervenants, les profs et les participants ont la gentillesse et nous font la confiance de nous accueillir dans leurs cours.
En complément, les participants peuvent photographier des spectacles proposés par l’Entrepôt.
Les images réalisées sont débriefées par mail et par téléphone avec Jean-Philippe.

L’objectif est que la photo obtenue ne soit plus le fruit du hasard.

Neuf séances sont prévues, elle peuvent être suivies en tant que formation ou être prises de façon ponctuelles.
A chaque séance nous aborderons un ou deux thèmes spécifiques.
A la fin du cycle nous organiserons, à l’Entrepôt, une exposition des meilleures photos réalisées par les participants.

Ce cycle est ouvert à tous les photographes adultes, débutants ou confirmés.
Le matériel nécessaire est un appareil photo numérique quel qu’il soit et accessoirement un ordinateur portable. Le nombre de places est limité à 8 participants.

Les séances ont une durée de 3h, de 19h à 22h.

Tarifs : cycle complet, 250 euros – 3 au choix parmi les 9, 105 euros – à la séance 40 euros

Mai
4
sam
DANSE ORIENTALE CONTEMPORAINE (tous niveaux adultes)
Mai 4 @ 10:00 – 13:00

Rachida Goudjil propose, tout au long de l’année,
des stages pour découvrir ou approfondir la pratique de la danse orientale contemporaine. 
Ces stages sont ouverts à tous

 

INTERVENANTE
Rachida Goudjil 
Danseuse interprète, chorégraphe et pédagogique depuis plus de 20 ans, a suivi une formation supérieure au Centre National de Danse de Lyon ainsi qu’un cursus de 3 ans au Studio du Cours. Son parcours professionnel l’a amené à perfectionner auprès de Kilina Crémona, Roger Meguin et Geneviève Sorin et à se former à différentes techniques (Alwin Nikolais, Lester Horton, José Limon, Martha Graham, Merce Cunningham…).

RELAXATION CRÉATIVE (parents-enfants)
Mai 4 @ 10:00 – 12:00

 

 

 

L’INSTANT PARENT – ENFANT

Envie de partager un moment avec votre enfant, de construire un espace rien que pour vous et votre enfant, de créer un lien profond avec lui…

L’instant parent – enfant vous propose à travers différentes disciplines, de partager des postures amusantes pour s’étirer, connaitre son corps, jouer avec sa respiration pour trouver de l’énergie ensemble, se laisser bercer au rythme de relaxations pour se détendre tout simplement… pour créer un lien, un espace, un moment privilégié entre parent et enfant.

Découvrir votre enfant sous un angle nouveau,
Renforcer la relation parent-enfant…
Pour mieux se connaitre…
Pour avancer ensemble…
Pour s’aimer longtemps… longtemps… Tout en s’amusant !

SCRAPBOOKING – LOISIRS CRÉATIFS (enfants)
Mai 4 @ 10:00 – 12:00


Loisirs Créatifs / Scrap enfants : Avec des projets leur permettant d’exprimer leur créativité et prendre confiance en leurs capacités, les enfants s’amuseront à expérimenter des techniques et matériels différents : papier, carton, pâte polymère…

Au cours des stages nous aborderons un projet bien particulier, tout le matériel est compris mais vous pourrez y ajouter vos photos et petites babioles si nécessaire chez vous. Vous serez amené à utiliser les outils spécifiques au scrapbooking / travail du papier : tampons, encres, perforatrices, machine de découpes.

Que vous soyez débutant ou déjà initié, il ne vous reste qu’à vous laissez guider pour un moment convivial où chacun pourra exercer sa créativité.

 L’association met à disposition des adhérents, le matériel nécessaire à la conception des différents projets : ciseaux, tampons, encres, perforatrices, machine de découpe, colle et diverses décorations, tout est compris.