• Qi Gong et/ou Méditation

    Quand :
    16/12/2017 @ 10:00 – 13:00
    2017-12-16T10:00:00+01:00
    2017-12-16T13:00:00+01:00
    Coût :
    Qi Gong 30€ / Méditation 15€ / les deux 40€
    Contact :
    Stéphanie Cattiaux
    06 88 55 05 39

    Deux pratiques indépendantes mais qui peuvent être suivies en complémentarité.


    Avec l’hiver, tout ralentit… c’est la chance de me retrouver, de me rencontrer.
    Juste respirer, suivre la vague de mon souffle qui induit le mouvement de la vie en moi.
    Accueillir l’ombre et la lumière, mes faiblesses et mes forces, mes peurs et mon courage…
    Aimer toutes mes facettes et me détendre dans le flux naturel de ce qui est.
    Et la vie est… Et je suis, juste à cet endroit…

    >> Qi Gong de 10h à 13h

    Méditation taôiste, mouvements doux et lents, stimulation de points d’acupuncture, conseil en diététique chinoise de saison…

    Voyage au cœur de notre jardin intérieur, mouvements de pleine conscience, étirements…
    Venez assouplir corps et esprit, libérer les tensions, les frustrations, colères et ce qui vous retient dans votre déploiement,
    venez vous déposer et prendre conscience de votre place tel l’arbre enraciné s’élève vers le ciel et s’offre au monde.

    Venez avec une tenue souple, tapis et coussin (et un châle chaud pour la méditation, même si la pièce est bien chauffée) pour votre confort, nous pratiquons pieds nus ou en chaussettes.

    >> Méditation de 8h à 9h30

    Entrer dans le mouvement en musique pour lâcher le mental et retrouver notre centre… la dernière partie de la méditation est posée (assis ou allongé).

    Débutants bienvenus !

    Venez avec une tenue souple, tapis et coussin pour votre confort, nous pratiquons pieds nus ou en chaussettes.

    Merci de me confirmer votre participation si ce n’est déjà fait !

     

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