• MÉDITATION ET/OU QI GONG

    Quand :
    08/12/2018 @ 08:00 – 13:00
    2018-12-08T08:00:00+01:00
    2018-12-08T13:00:00+01:00
    Coût :
    Qi Gong 35€ / Méditation 15€ / qi gong + méditation 45€
    Contact :
    Stéphanie Cattiaux
    06 88 55 05 39

    Stéphanie Cattiaux – Association L’espace inspiré

    Le Qi Gong est une pratique chinoise millénaire de santé et d’éveil.
    Elle consiste en des mouvements lents visant à harmoniser la circulation de l’énergie dans le corps afin de renforcer et nourrir le corps et l’esprit.
    Des mouvements réalisés en pleine conscience, dans le respect des rythmes de la nature, à l’écoute de nos besoins, dans le plaisir de partager un moment au plus près de nous-même pour notre bien-être, notre santé et notre évolution.
    A chaque changement de saison, nous avons un défi à relever : celui de nous adapter au mieux au changement dans la nature, climatique, énergétique… et au changement qui s’opère en nous de fait, afin de traverser chaque saison en santé et en sérénité.

    Mouvements mis en lien avec l’énergétique chinoise / méditation-visualisation / stimulation de points d’acupuncture / conseils en diététique chinoise

    Qi Gong étudiés :
    les 7 Qi Gong de la longévité du Pr Leung Kok Yuen,
    le Zhi Neng Qi Gong du Pr Pang He Ming,
    méditation/visualisation avec le sourire intérieur et les sons de la guérison de Mantak Chia.

    Les samedis 6/10 – 17/11 – 8/12 – 19/01 – 9/02 – 16/03 – 27/04 – 18/05 et 15/06

    Avant chaque stage de Qi Gong, un rendez-vous avec soi pour cultiver la présence, l’attention, pour se régénérer et retrouver son espace de calme intérieur avec une méditation de pleine conscience (assise) ou active d’Osho (en mouvement)
    Les 2 pratiques sont indépendantes mais peuvent être suivies en complémentarité. Débutants bienvenus !

    qi gong 10h-13h 35€
    méditation 8h-9h30 15€
    qi gong + méditation 8h-13h 45€

    Adhésion : 15€

     

    Stéphanie CattiauxFace recadré

    Formée à la Médecine Traditionnelle Chinoise et au Qi Gong à l’école de la Cour Jaune – Marseille
    Titulaire du CQP-ALS Certificat de qualification professionnelle d’animateur de loisir sportif – option activités gymniques d’entretien et d’expression – Certification Sports pour Tous

    Consultante en Freng Shui et géobiologie
    Bioénergéticienne

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