Atelier Cohérence Cardiaque

Quand :
08/06/2016 @ 14:00 – 16:00
2016-06-08T14:00:00+02:00
2016-06-08T16:00:00+02:00
Coût :
la séance / 25€ pour les adhérents de l’association Naïs
Contact :
Nelly Viale
06 61 79 96 72

Gérer le stress avec la Cohérence Cardiaque.

Outil de sante globale, la cohérence Cardiaque a des effets bénéfiques sur la gestion du stress, l’anxiété, le sommeil, la régulation de la tension artérielle, la perte de poids et l’amélioration des performances. Dans cet atelier à la fois théorique et pratique, nous comprendrons comment l’état de Cohérence Cardiaque est induit par la respiration et cette pratique très simple sera expérimentée. Ainsi, à l’issue de ce stage, chacun pourra pratiquer en toute autonomie afin d’acquérir un mieux être général.

Deux modules de deux séances : 8 octobre et 5 novembre / 7 et 28 janvier

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