ATELIER RESSOURCES (adultes)

Quand :
18/09/2018 @ 19:30 – 21:00
2018-09-18T19:30:00+02:00
2018-09-18T21:00:00+02:00
Où :
L'Entrepôt
5 Avenue des Ribas 13770 Venelles
Coût :
20€ l'atelier / 165€ inscription annuelle
Contact :
Catherine Brunaud
06 89 52 78 60

L’atelier mensuel Ressources Adultes, ouvert à tous à partir de 16 ans, a pour objectif de vous aider à trouver les outils nécessaires à votre équilibre et à votre bien être grâce à l’association de deux techniques corporelles : la kinésiologie et la sophrologie.

Au cours de ces ateliers d’une heure et demie, nous vous apprenons à utiliser votre corps afin de réduire votre stress et mieux gérer vos émotions. Véritable lieu d’échange, de partage et d’écoute, c’est à chaque fois un thème différent qui est abordé : gestion du stress, confiance en soi, lâcher prise…

Déroulé de l’atelier : un temps de parole autour du thème – une technique respiratoire – des exercices corporels de Brain Gym et/ou de sophrologie – une relaxation.

Des exercices simples, facilement réalisables et réutilisables qui constitueront une base ressource dans votre quotidien.

Dates, thèmes et tarifs

18/9 : Apprendre à gérer son stress
16/10 : Avoir confiance en soi
13/11 : Accueillir ses émotions
18/12 : Trouver sa place
8/01/1 9 : Reconnaitre l’estime de soi
5/02 : Cultiver son bonheur
5/03 : S’affirmer
2/04 : S’écouter
14/05 : Développer sa mémorisation et sa concentration
11/06 : Lâcher prise
2/07 : Potentialiser ses ressources

Prix : 20 euros l’atelier / inscription à l’année (11 ateliers) : 165 euros (soit 15 euros l’atelier)

Adhésion : 10€

Contacts et Intervenants

Cet atelier est né de la rencontre amicale et professionnelle de Lucie Maillet, Kinésiologue, et de Catherine Brunaud, Sophrologue. A la fois dans nos vies de mamans et dans nos pratiques professionnelles nous rencontrons régulièrement des enfants en difficultés d’apprentissage entraînant un manque de confiance en soi et avons souhaité mettre en synergie nos deux savoir-faire pour les accompagner.

Catherine Brunaud
06 89 52 78 60
assograinesdelumiere@gmail.com

 

 

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