Sophrologie

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Quand :
16/10/2020 @ 19:45 – 21:15
2020-10-16T19:45:00+02:00
2020-10-16T21:15:00+02:00
Où :
L'Entrepôt Espace Chorégraphique et Culturel
5 Avenue des Ribas
Coût :
20€
Contact :
Catherine Brunaud
06 89 52 78 60

SOPHROLOGIE

La sophrologie, inspirée du yoga, du bouddhisme et du zen, est une méthode complète qui permet de se relâcher et de trouver un équilibre intérieur, tant physique que mental !

Un vendredi soir par trimestre de 19h45 à 21h15
Ces ateliers qui associent à la fois de la technique (sous forme d’exercices ludiques – notamment autour de la respiration) et des notions liés au thème vont permettre de comprendre votre fonctionnement et d’intégrer des outils pour votre quotidien.
Les 16 octobre (respiration), 08 janvier (calme) et 09 avril (confiance).
Tarifs : 20€ l’atelier

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