Kundalini Yoga

Diane Perbost, Stéphanie Ray, Tatiana Pruzan et Virginie Marquet et Matilda Diez – Association Kundalini Aix

Le Kundalini Yoga est aussi appelé Yoga de la conscience. C’est une technologie holistique puissante qui travaille sur les différents plans de l’être à partir de séries d’exercices utilisant le souffle (PRANAYAMA), le rythme des postures dynamiques ou statiques (ASANA), le son (MANTRA), la relaxation et la méditation.

Le Kundalini Yoga vise directement l’éveil de l’énergie de la Kundalini et favorise le potentiel de chaque individu. Le pratiquant confronte son ego, lâche ses peurs, renforce son système nerveux et son caractère.

L’énergie Kundalini est une énergie latente en nous qui sommeille.
Elle est aussi appelée Shakti et représente le principe féminin de l’énergie universelle.

Le Kundalini Yoga s’adresse à tous et toutes (adultes, adolescents, seniors, débutants et confirmés).
La pratique du Kundalini Yoga peut aider à gérer le stress, à maitriser et canaliser les émotions, à prendre du recul sur les difficultés physiques et psychologiques, à améliorer les comportements dans la vie familiale et professionnelle, à prendre confiance en soi et à développer un esprit positif.