Qi Gong, Méditation et Soins en Bioénergie

Stéphanie Cattiaux – Association L’espace inspiré

Le Qi Gong, ou “maîtrise de l’énergie vitale”, consiste en des mouvements doux et lents dans la conscience de la respiration visant à harmoniser la circulation de l’énergie dans le corps pour retrouver santé, tonus et détente et bien-sûr booster votre immunité.

Je vous propose un ancrage dans le corps en accord avec le cycle des saisons afin de vous éveiller à vos ressentis et développer vos capacités d’adaptation au changement.

Mouvements mis en lien avec l’énergétique chinoise – méditation/visualisation – stimulation de points d’acupuncture – conseils en diététique de saison

La Méditation est un entrainement de l’esprit qui amène une stabilisation intérieure. Car en prenant le temps de vous mettre à l’écoute, vous apprenez à vous connaitre mieux, à canaliser vos pensées, libérer le stress et les tensions, lâcher les peurs, calmer les douleurs, apaiser les émotions, retrouver le calme…